Ein praktischer Ratgeber mit kritischem Diätvergleich. Mit Unterstützung von Gesundheitsförderung Schweiz. Dieser Ratgeber hilft dabei, Ernährungsgewohnheiten genauer unter die Lupe zu nehmen und gibt hilfreiche Tipps für ein gesundes Abnehmen und ein dauerhaftes Gewichthalten. Ausserdem werden diverse Diäten kritisch beurteilt und Sie erfahren, welche Diäten sinnvoll sind und welche nicht.